اپیزود ششم: جنگ و صلح
در قسمت ششم از «شوند»، به دل یکی از تلخترین تجربههای جمعیمان رفتیم: جنگ؛ با همهی ویرانیهای بیرونیاش و با زخمهای عمیقی که در روان آدمها بر جا میگذارد. از روزهایی گفتیم که ترس، خشم، سوگ، بیپناهی و دوقطبی، همزمان بر زندگیهامان سایه انداخت؛ روزهایی که فقط شهرها و خانهها آسیب ندیدند، بلکه ذهنها و رابطهها هم میدان درگیری شدند.
در این قسمت، از تجربهی زیستهی آدمها در دل بحران شروع کردیم و بعد به پرسشهایی پرداختیم که این روزها برای خیلی از ما زندهاند: چرا جنگ فقط در مرزها رخ نمیدهد و تا درون انسانها امتداد پیدا میکند؟ چطور خشم، قطعیت و برچسبزنی، ما را از انسان بودن دور میکند؟ و در زمانهای که نفرت همهجا حاضر است، چگونه میشود از روان خود مراقبت کرد و چراغ زندگی را روشن نگه داشت؟
در این اپیزود، دربارهی سه محور اصلی گفتوگو کردیم:
مراقبت از روان در بحران: کم کردن مواجهه با فضاهای مسموم، شناختن دایرهی کنترل، و محافظت از ذهن در برابر فرسودگی.
عبور از دوقطبی و نفرت: دیدن پیچیدگی انسانها، پرهیز از حذف دیگری، و فاصله گرفتن از قطعیتهای خطرناک.
زیستن صلح: ساختن جهان مطلوب از درون، در رابطهها، در انتخابها، در مهربانی، و در وفادار ماندن به زندگی حتی در تاریکترین روزها.
این قسمت تلاشی است برای فکر کردن به یک پرسش ساده اما ضروری: در جهانی که جنگ بیرونی هر لحظه میتواند درون ما را هم تسخیر کند، چگونه میشود انسان ماند؟
🎼موسیقی:
📍قطعه «سیوا» و «زن و زمین» از احمدرضا احمدی (روماک)
👩🏻💼روایت «از زیر آوار»: نوشته و اجرا از ملیکا فولادیان
📍https://t.me/melikafouladin
📍https://instagram.com/melika_fouladin
🤵🏻♀️️️️️🤵🏼♀️️️️️کاری از: زینب عشقی و ناهید طاهریان
🤵🏻♀زینب عشقی:
📍https://www.instagram.com/zeinab.eshghi5078
🤵🏼♀ناهید طاهریان:
📍https://t.me/nahid_taherian_channel
📍https://www.instagram.com/nahid.taherian.official
📧ایمیل شوند:
📍shavand.podcast@gmail.com
🌐صفحات شوند در تلگرام و اینستاگرام:
📍https://t.me/shavand_podcast
📍https://instagram.com/shavand_podcast